6 Makanan ini dapat mencegah kanker usus besar

Posted on
ads
6 Makanan ini Dapat Mencegah Kanker Usus Besar

Usus besar adalah salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dalam sistem pencernaan tubuh kita. Jika kinerja usus besar ini terganggu akibat suatu penyakit maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan seseorang. Terlebih jika penyakit yang dimaksud adalah kanker. Kanker usus besar dapat berdampak pada kematian jika tidak ditangani sejak dini.

Munculnya kanker pada usus besar biasanya disebabkan oleh makanan yang mengandung zat kimia atau karsinogen. Oleh sebab itu, solusi yang paling tepat untuk mencegah agar kanker tidak muncul yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjauhi makanan yang mengandung zat kimia atau karsinogen. Nah, 6 makanan dibawah ini dapat mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi secara rutin.

ads

Brown rice

Brown rice termasuk makanan yang kandungan seratnya cukup banyak. Serat yang terdapat pada brown rice ini mengandung asam lemak pendek yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker pada usus besar. Jika kamu mencari makanan yang dapat mencegah kanker maka brown rice ini termasuk makanan yang tepat untuk mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi secara rutin.

Ikan salmon

Selain zat kimia atau karsinogen, kekurang vitamin D juga dapat memicu adanya penyakit kanker pada usus besar. Ikan salmon termasuk makanan yang tepat untuk mencegah penyakit kanker karena mengandung vitamin D yang cukup tinggi. Selain itu, kamu juga dapat berjemur dibawah sinar matahari pagi untuk mendapatkan vitamin D secara murah dan mudah.

Kacang tanah

Menurut penilitian, kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat, kacang tanah salah satunya. Kandungan serat yang cukup tinggi pada kacang tanah sangat baik digunakan untuk mencegah penyakit kanker usus besar.

Jahe

Mengkonsumsi jahe termasuk cara yang tepat untuk mencegah munculnya kanker usus besar. Pasalnya, kandungan yang terdapat pada jahe mampu mengurangi peradangan yang terjadi pada usus besar. Peradangan ini biasanya disebabkan tumor yang terdapat pada usus besar. Jika kamu konsumsi jahe secara rutin maka kesehatan pencernaanmu akan terjaga dengan baik, dan kemunculan kanker usus besarpun dapat dicegah sejak dini.

Teh putih

Teh putih memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi inilah yang membuat teh putih termasuk makanan yang tepat untuk membantu mencegah munculnya kanker pada usus besar.

Sayur bayam

Mengkonsumsi sayuran secara rutin sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayur bayam termasuk salah satu sayuran yang mengandung beta-karoten yang cukup tinggi yang dipercaya dapat membantu membunuh sel kanker. Maka dari itu, konsumsilah sayur bayam secara rutin agar sel kanker yang terdapat pada usus besar tidak bisa berkembang.

Itulah 6 makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mencegah munculnya kanker pada usus besar. Mencegah lebih baik daripada mengobati karena jika kanker sudah terdeteksi maka perawatan dan pengobatannya akan lebih sulit dan memakan biaya yang tidak sedikit. Oleh sebab itu, konsumsilah makanan sehat secara teratur dan jagalah tubuh agar tetap bugar dengan melakukan olahraga secara rutin untuk mencegah munculnya penyakit kanker.

ads